ريجيم وانقاص الوزن بالاعشاب
يمكن تقسيم الأعشاب التي تساعد على تخسيس الوزن إلى نوعين :
الأولى : أعشاب تعمل على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع .
الثانية : أعشاب تعمل على إنقاص الوزن وإذابة الدهون .
ومن هذه الأعشاب :
السنامكي :
هي من الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتقليل الغازات وتساعد على التخلص من الوزن الزائد ، تستعمل مغلي الأوراق في الماء لمدة عشر دقائق ، ويستعمل منقوعها بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن وعرق النسا ، ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجسم للعلاج من الجرب والنمش والقروح ، ويستخدم دهاناً للرأس للعلاج ، وكما يمكن تحضير السنامكي كشراب كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية .
الحلفابر :
ينمو على الترع ومفارق المياه ، إذا شرب بالماء والعسل طرد الديدان وفتح الصدر ورماده يطبب الجراح ويستعمل أيضاً للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق خاصية إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم ، تحتوي الحلفابر على مواد الحلفا بيرول ومواد سيكوبترينية وزيوت طيارة ويصنع منها في الوقت الحالي بعض العقاقير للعلاج من المغص وأمراض الكلى .
اكليل الجبل :
له عدة أسماء منها الروزماري ، والحصالبان ، والحوران ، وحشيشة العرب واكليل النفساء- يستعمل في انقاص الوزن ، عن طريق تناول كوب من مستحلب اكليل الجبل صباحاً على الريق – وبعد الظهر يومياً لمدة شهر ، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم .
الكرفس :
يستعمل لتخسيس الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته المدرة للبول ويستعمل أيضاً ملح الكرفس تابلاً ( من التوابل ) بدلاً من الملح العادي.
ولقد ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات ( أ ، ب ، ج ) ومعادن وأشباه المعادن ومنها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والصوديوم والفوسفور وعناصر مهدئة ، ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ويؤكل نيئاً أو مفروماً ناعماً أو يعلك ولكنه يمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم .
الكرز :
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير . ولكنه يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه من النوع الكربوناتي ويحتوي على مشتقات الساليسيلات وكما يحتوي على فيتامين ( أ – ب – ت ) ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنسيوم .
إن فنجان واحد من عصير عنب الكرز يومياً على الريق يكفل بتنزيل الوزن أربعة كيلوجرامات شهرياً مع رجيم غذائي مناسب .
إن لأعناق عنب الكرز خاصيته إدرار البول ، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الكرز حيث تستعمل في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص ، و25 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها .
ويعتبر أيضاً بأنه مزيل للسموم ومقوي للعضلات والأعصاب ومضاد للانتانات ويزيد من فعالية الطبيعة ومرطب ومسكن للأعصاب . وهو أيضاً منظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس .
وكما يستعمل للتخلص من حصى الكليتان وحصى المرارة والتخمر المعدي وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً في النمو ، ولقد ظهر له فائدة غذائية كبرى ، وقد ظهر من تحليله أن 100 جرام من الكرز تعطي 80 سعر حراري وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي شيئاً للمصابين بالسكري ولعلاج النحافة وزيادة الوزن .
ويوصى بأن لا يؤخذ بعد الطعام ، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمده ، ويستحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث اضطرابات هضمية سيئة . وإن تناول مقدار كبير منه في وجبه واحدة يضر بالجهاز الهضمي .
زيوت التخسيس :
تعمل على تشتيت السيلولين المتراكم في منطقة ما في الجسم وهذه الزيوت وبالذات العطرية لها القدرة على طرد جميع السيلولين عند النساء والعمل على تشتيته وإخراجه من مناطق الإخراج بالجسم ، ومن هذه الزيوت ( الميرمية – إبرة الراعي – زيت البنفسج ) والذي يعمل على زيادة عمل الجهاز الليمفاوي داخل الجسم مما يساعد على طرد الفضلات التي تساعد على ترسـب الدهون .
رجيم الكربوهيدرات:
شوربة الخضار ، الابتعاد عن السكريات – لحوم مشوية ، دجاج مشوي ، خضار مسلوقة ، سلطات ، حليب خال من الدسم ، عصير طبيعي ، سلطة التونة ، أسماك مشوية .
منقول
مع تحيات الدكنور
الخميس مايو 16, 2019 12:51 pm من طرف CUMA
اليومية
موضوع: ريجيم وانقاص الوزن بالاعشاب 
مشكورين عزيزاى الدكتور والبرنس على هذه المعلومات الرائعه وارجو متابعتنا بمزيد من انواع الريجيم المختلفه 
