منتديات البرنس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات البرنس
منتديات البرنس كل جديد
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
شقق للبيع في اسطنبول
الخميس مايو 16, 2019 12:51 pm من طرف CUMA
»
شقق للبيع في اسطنبول ضمن اضخم المجمعات
الخميس مايو 16, 2019 12:47 pm من طرف CUMA
»
تملك عقار في اسطنبول واحصل علي الجنسية التركيه
الثلاثاء مايو 07, 2019 6:37 pm من طرف CUMA
»
شاركونا في معرضنا الفاخر (( التميز والأناقة )) في فندق جده هيلتون لعام 1438هـ
الخميس أكتوبر 27, 2016 2:57 am من طرف نسرين بدره
»
احدث واكبر خطوط انتاج الفحم المضغوط وفحم الاصابع
الأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:36 pm من طرف eslam eagle
»
اقوى واحدث ماكينة لتقطيع الاخشاب ونشارة الخشب
الأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:34 pm من طرف eslam eagle
»
للبيع افران ومخابز وعجانات بلدى وشامى الى ونصف الى
الأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:33 pm من طرف eslam eagle
»
شركة 12trader
الأحد أكتوبر 16, 2016 3:22 pm من طرف saberfx
»
دعوة للمشاركة بمعرض التميز و الاناقة في فندق جده هيلتون
الجمعة أكتوبر 14, 2016 12:20 am من طرف نسرين بدره
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
koko
همـ الغدير ـس
البرنس
نغمة تائهة
whipixnow
الباشا باشا
m2k
حلم
نبضات الامل
sama
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
الشبكه الاسلاميه
طريق الاسلام
مجله التوحيد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك
3
عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر
لا أحد
[
مُعاينة اللائحة بأكملها
]
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
430
بتاريخ السبت أكتوبر 31, 2015 10:36 pm
مايو 2024
الإثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
اليومية
منتديات البرنس
::
المنتديات الرياضية
::
منتدى الريجيم والرشاقة
خضروات وفاكهه لانقاص الوزن
كاتب الموضوع
رسالة
نغمة تائهة
مشرفة منتديات خاصة بالمراة
عدد الرسائل
:
360
تاريخ التسجيل :
30/06/2008
موضوع: خضروات وفاكهه لانقاص الوزن
الأحد أغسطس 31, 2008 6:54 pm
ثمار الاناناس Pineapple
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة
يومياً دفعة واحدة.
الجوز العادي Walnut
بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف
شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك
أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع
وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا
الكرفس Celer
y
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود
والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل
عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة
والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة
من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم
وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص
الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة
الكوسا Marrow Courge
tte
تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.
حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.
منقووووووووووووووووووووووووووول
مع تمنياتى
نغمه تائهه
أعجبني
لم يعجبني
خضروات وفاكهه لانقاص الوزن
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البرنس
::
المنتديات الرياضية
::
منتدى الريجيم والرشاقة
منتديات البرنس
::
المنتديات الرياضية
::
منتدى الريجيم والرشاقة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى الاسلامى
| |--منتدى خاص بمجلة التوحيد
| |--باب التفسير
| |--باب قصص الانبياء والقصص الاسلامية
| |--القصص الواهية فى السنة بشهادة اعظم العلماء
| |--الفتاوى
| |--منتدى الكتب الاسلامية
| |--الاعجـــــــــاز العلمى فى الاسلام
| |--فلاشات اسلامية
| |--الاناشيد الاسلامية
| |--منتدى الاحاديث النبوية والقدسية
| |--الفرق والمذاهب
|
|--المنتديات العامة
| |--منتدى العام
| | |--منتدى الترحيب بالاعضاء
| |
| |--منتدى هل تعلم
| |--منتدى اخبار غريبة
| |--منتدى خاص بالرجال ممنوع دخوووول البناااااااات
| |--منتدى خاص بالبنااااااااااااااااااات ممنوع دخول الرجااااااااااال
| |--منتدى كرسى الاعتراف
| |--منتدى الاخبار
|
|--منتديات الكمبيوتر والانترنت
| |--منتدى البرامج
| |--منتدى صيانه الموبايل
|
|--منتديات الثقافة العامة
| |--منتدى القصص والروايات
| |--منتدى خاص بكتابات اعضاء المنتدى
| |--منتدى الشعر والادب والخواطر
| |--منتدى دار الكتب
| |--منتدى حب وغرام
|
|--منتديات اللغات
| |--منتدى اللغة الانجليزية
| |--منتدى اللغة الفرنسية
|
|--اسواق البرنس
| |--اسواق القاهره والجيزه والقليوبيه ومصر الوسطى
| |--اسواق الغربيه وكفر الشيخ والدقهليه والمنوفيه ووسط الدلتا
| | |--سوق المحله الكبرى
| |
| |--اسواق وسط وجنوب مصر ومحافظات الصعيد
| |--اسواق الاسكندريه
|
|--منتدى الافلام
| |--افلام الانمى والكارتون
|
|--منتديات الصور
| |--منتدى الكاريكاتير والصور المضحكه
| |--منتدى غرائب الصور
| |--منتدى الصور العامة
|
|--المنتديات الطبية
| |--عيادة الطب البديل والعلاج بالاعشاب
| |--منتدى خاص بمشاكل الرجال الطبية رجااااااااااال فقط
| |--عيادة الطب النفسى
|
|--منتديات خاصة بالمراة
| |--منتدى البشرة وكيفية العتاية بها
| |--منتدى مطبخ المراة
|
|--منتديات السعادة الزوجية
| |--كيف يكون زواجك سعيدا
|
|--المنتديات الرياضية
| |--منتدى الريجيم والرشاقة
|
|--منتديات الامومة والطفولة
| |--منتدى خاص بالامهات
|
|--منتديات رجال الاعمال
| |--رجال اعمال
| |--قسم الوظائف
|
|--الشكاوى والاقتراحات
|--قسم الشكاوى والاقتراحات وطلبات الاعضاء
|--قسم المواضيع المحذوفة