منتديات البرنس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات البرنس

منتديات البرنس كل جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شقق للبيع في اسطنبول
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالخميس مايو 16, 2019 12:51 pm من طرف CUMA

» شقق للبيع في اسطنبول ضمن اضخم المجمعات
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالخميس مايو 16, 2019 12:47 pm من طرف CUMA

» تملك عقار في اسطنبول واحصل علي الجنسية التركيه
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2019 6:37 pm من طرف CUMA

» شاركونا في معرضنا الفاخر (( التميز والأناقة )) في فندق جده هيلتون لعام 1438هـ
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 27, 2016 2:57 am من طرف نسرين بدره

» احدث واكبر خطوط انتاج الفحم المضغوط وفحم الاصابع
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:36 pm من طرف eslam eagle

» اقوى واحدث ماكينة لتقطيع الاخشاب ونشارة الخشب
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:34 pm من طرف eslam eagle

» للبيع افران ومخابز وعجانات بلدى وشامى الى ونصف الى
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:33 pm من طرف eslam eagle

» شركة 12trader
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2016 3:22 pm من طرف saberfx

» دعوة للمشاركة بمعرض التميز و الاناقة في فندق جده هيلتون
الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2016 12:20 am من طرف نسرين بدره

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
koko
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
همـ الغدير ـس
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
البرنس
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
نغمة تائهة
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
whipixnow
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
الباشا باشا
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
m2k
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
حلم
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
نبضات الامل
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
sama
الكوابيس ومفهومها Vote_rcapالكوابيس ومفهومها Voting_barالكوابيس ومفهومها Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

الشبكه الاسلاميه

طريق الاسلام

مجله التوحيد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 430 بتاريخ السبت أكتوبر 31, 2015 10:36 pm
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

 

 الكوابيس ومفهومها

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلم
مشرفة قسم عيادة الطب النفسى
مشرفة قسم عيادة الطب النفسى
حلم


عدد الرسائل : 292
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

الكوابيس ومفهومها Empty
مُساهمةموضوع: الكوابيس ومفهومها   الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 8:55 pm

الكوابيس--------------------------------------------------------------------------------

تعريف الكوابيس:
- الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.


وتحدث هذه الظاهرة غالباً فى آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التى دارت فى حلمه.

- الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة.

والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس لكنه لايتطلب أى علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ. وقد يحلم ما يقرب من 1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغى طلب المساعدة.

* أسباب الكوابيس:
- القلق أو التعرض لضغوط هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.
- فقد أحد الأشخاص (الموت).
- آثار جانبية لأحد العقاقير.
- الانسحاب الحديث (التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.
- تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد فى شرب الكحوليات.
- الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep apnea).
- اضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder).

* العناية أو الرعاية المنزلية:
إذا كان الشخص يعانى من ضغوط حادة، ينبغى طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليك بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسى. ممارسة نشاط رياضى لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع وخاصة الأنشطة التى تعتمد على الطاقة الهوائية.
تعلم بعض الأساليب التى تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها (العلاج الاسترخائى) وهذا بدوره سيقلل من القلق. الاعتياد على نظام النوم الصحى وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.
إذا لاحظت أن الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذى سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.
أعد تقييم أسلوب حياتك من الأصدقاء، العمل، العائلة لتحديد العوامل التى تساعد على إساءة استخدام العقاقير ومنها الكحوليات والتى تساعد على الحلم بالكوابيس.

- أما إذا استمرت الكوابيس أو تكررت على مدارالأسبوع، وأصبحت تحرمك من النوم المريح أو من ممارسة أنشطتك اليومية عليك باستشارة متخصص، والذى سوف يسألك بعض الأسئلة:
* التوقيت:
- هل تحدث الكوابيس بشكل متكرر؟
- هل تحدث فى النصف الثانى من الليل؟

* النوع:
- هل يحدث استيقاظ مفاجىء من النوم يصاحبه شكوى؟
- هل تسبب الكوابيس خوف وقلق؟
- هل تتذكر الكوابيس فى صورة مفزعة بعد استيقاظك؟

* عوامل تؤدى إلى الكوابيس:
- هل يوجد مرض حالى يعانى منه الشخص؟
- هل توجد حمى (حرارة)؟
- هل تعرض الشخص لموقف ملىء بالضغوط النفسية حديثاً؟

* أشياء أخرى:
- هل يشرب الشخص الكحوليات؟ وماهى الكمية؟
- ما هى الأدوية التى يأخذها إن وجد؟
- هل تستخدم أنواع العلاج الطبيعية أو الطب البديل؟
- ما هى الأعراض الأخرى التى تظهر على الشخص؟

- أما عن الفحص الطبى إما ان يكون بالكشف العادى أو الفحص العصبى والنفسى
والاختبارات التالية هى المطلوبة:
- اختبارات الدم (CBC- Blood differential).
- اختبارات وظائف الكبد.
- اختبارات الغدة الدرقية.
- EEG

وكنتيجة بعد عمل كل هذه الفحوصات، ينصح الطبيب بأخذ بعض العقاقير ولكن فى حالات نادرة جداً.


تحباتى للجميع حلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koko
مشرفة منتدى هل تعلم
مشرفة منتدى هل تعلم
koko


عدد الرسائل : 755
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

الكوابيس ومفهومها Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوابيس ومفهومها   الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 9:10 pm

الله عليكي يا حلم تسلم ايدك
موضوع هايل
تقبلي مروري
koko
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://albrins.mam9.com
البرنس
Admin
البرنس


عدد الرسائل : 617
العمر : 113
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

الكوابيس ومفهومها Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوابيس ومفهومها   الكوابيس ومفهومها I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2008 9:43 pm


مشكورة يا حلم على الموضوع
موضوع هايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://albrins.mam9.com
 
الكوابيس ومفهومها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البرنس :: المنتديات الطبية :: عيادة الطب النفسى-
انتقل الى: