"الأبترونك"، فهو جهاز يبعث نبضات لتنبيه العضلات وحثها
على حرق الدهون، وليس له أي أضرار جانبية إلا في حالة الاستعمال الخاطئ،
ولضمان عدم حدوث ذلك يمكنك إتباع النصائح التالية:
- عدم استخدام الجهاز أكثر من نصف ساعة متواصلة.
- إذا وددت استخدامه مرتين في اليوم، فلا بد أن يفصل بينهماما لا يقل عن 6 ساعات.
- ينبغي اتباع نظام وقتي ثابت، بمعنى أنك إذا قررت القيام بالتمارين كل يوم
الساعة الخامسة فعليك الالتزام بذلك يوميًّا، حتى تحصلي على نتائج مرضية.
- ويمكنك استخدامه بعد تناول الطعام بحوالي 3 ساعات، لضمان عدم حدوث أي اضطرابات في المعدة.
وبالنسبة لتمارين المعدة، فالممارسة اليومية ولمدة نصف ساعة بشكل منتظم تعمل على
شدّ عضلات البطن، وحرق الدهون الموجودة في هذه المنطقة، وأعتقد أن هذا هو
ما تبحثين عنه لفقدان الوزن ، أما ممارستها يوما بعد يوم فهو لتقوية عضلات المعدة فقط،
وليس للتخلص من الدهون.
ومع انتظام ممارسة التمارين سوف تزول الدهون المتراكمة في أسفل البطن.. بإذن الله..
مع تحياتى sama
الخميس مايو 16, 2019 12:51 pm من طرف CUMA
اليومية
موضوع: ما هو الابترونك ؟؟ 
