منتديات البرنس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات البرنس

منتديات البرنس كل جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شقق للبيع في اسطنبول
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالخميس مايو 16, 2019 12:51 pm من طرف CUMA

» شقق للبيع في اسطنبول ضمن اضخم المجمعات
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالخميس مايو 16, 2019 12:47 pm من طرف CUMA

» تملك عقار في اسطنبول واحصل علي الجنسية التركيه
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2019 6:37 pm من طرف CUMA

» شاركونا في معرضنا الفاخر (( التميز والأناقة )) في فندق جده هيلتون لعام 1438هـ
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 27, 2016 2:57 am من طرف نسرين بدره

» احدث واكبر خطوط انتاج الفحم المضغوط وفحم الاصابع
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:36 pm من طرف eslam eagle

» اقوى واحدث ماكينة لتقطيع الاخشاب ونشارة الخشب
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:34 pm من طرف eslam eagle

» للبيع افران ومخابز وعجانات بلدى وشامى الى ونصف الى
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2016 12:33 pm من طرف eslam eagle

» شركة 12trader
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2016 3:22 pm من طرف saberfx

» دعوة للمشاركة بمعرض التميز و الاناقة في فندق جده هيلتون
لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2016 12:20 am من طرف نسرين بدره

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
koko
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
همـ الغدير ـس
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
البرنس
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
نغمة تائهة
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
whipixnow
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
الباشا باشا
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
m2k
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
حلم
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
نبضات الامل
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
sama
لكى تكونى جميله ......... Vote_rcapلكى تكونى جميله ......... Voting_barلكى تكونى جميله ......... Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

الشبكه الاسلاميه

طريق الاسلام

مجله التوحيد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 430 بتاريخ السبت أكتوبر 31, 2015 10:36 pm
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية

 

 لكى تكونى جميله .........

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نغمة تائهة
مشرفة منتديات خاصة بالمراة
مشرفة منتديات خاصة بالمراة
نغمة تائهة


عدد الرسائل : 360
تاريخ التسجيل : 30/06/2008

لكى تكونى جميله ......... Empty
مُساهمةموضوع: لكى تكونى جميله .........   لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2008 9:14 pm

1. ابتعدى عن السموم البيضاء الثلاثه:
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض نتجنبها قدر الإمكان فهي
مضره بالتأكيد قللى من الملح قد الإمكان واستعضى عن السكر بالعسل واستخدمى
الدقيق الأسمر بدل الأبيض.



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d06c75b5a-8e40-42b5-96e5-f4fe28849ac8.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage002.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9 لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9deea5a2-5996-478f-b0e5-a4a2776ee8c4.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage003.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9 لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d78878aae-154a-4648-ba8c-13178cbd2aef.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage004.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ...



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dcbca28b3-4109-4472-ba19-341e60c310ed.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage005.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم ...



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d8e608bb2-1430-4b36-9aca-d5449479a277.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage006.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9





4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي.




لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d5deeb17c-0e68-4695-9e19-4af387e2b08e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage007.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



5.إ ضافة القرفة على القهوة
: ضعى نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض
مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية
اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.




لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3db7b4b740-30e0-49fc-8bc1-d95e1b1fc256.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage008.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم ...



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd65c76d3-9a8b-4596-827c-821ee2d4795e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage009.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



7. أضيفى نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن .



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd7ca3edd-0f8e-4fcb-ba79-7cf0e103ce38.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage010.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرصى على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ..



9. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:
الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغى
شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظفى فمك







10. المر افضل مضاد حيوي:
المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر
مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند
الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب .




11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد
: تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات
المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة
بالسرطان




لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d32eeb7e7-bfd5-4e46-ae9e-9368406b451c.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage013.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9
12. نظافة الاسنان :
احرصى على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان
الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d31685994-5aca-4237-a4c3-4d74b5d11bce.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage014.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9




13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3deb3d9176-b448-447a-9c1d-b36e676af212.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage015.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



14. استخدم الخل دائما : الخل وخاصة خل التفاح من افود المواد للجسم وفوائده لاتحصى استخدمى ملعقه صغيره مع السلطه يوميا



لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d72bd35bd-0ef1-4a50-b24f-1e41b3209887.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage016.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



15. شرب الشاي الاخضر
: ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا
الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربيه مركزا بدون
سكر.




16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين
من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن
المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..




لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d37f29b97-34ab-43e9-ba25-00c7cc347a68.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage018.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9


17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودى على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظى تحسنا في صحتك



18. الاكثار من تناول الفاكهه : تناولى الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعدك على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ...


لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3ddc1501ec-77d1-450f-a309-897a6689e734.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMjAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage020.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9

19. زيت الزيتون صيدليه متكامله: زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى فحافظى عليه يوميا شربا ودهانا.




لكى تكونى جميله ......... GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd2331bd3-2937-415c-bb15-0f847fb3225b.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMjEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage021.jpg%254001C8A901.1CDB61A0&oneredir=1&ip=10.4.9



20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ... (very important)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




لكى تكونى جميله ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكى تكونى جميله .........   لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالخميس يوليو 24, 2008 3:33 am

حاول تعالج الصور او هتضطر احذف الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




لكى تكونى جميله ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكى تكونى جميله .........   لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 04, 2008 9:41 pm

فعلا الموضوع عاوز تعديل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koko
مشرفة منتدى هل تعلم
مشرفة منتدى هل تعلم
koko


عدد الرسائل : 755
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

لكى تكونى جميله ......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكى تكونى جميله .........   لكى تكونى جميله ......... I_icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2009 8:07 am

اوك بس مش مهمه الصور علي اد ما مهمه المعلومات اللي في الموضوع
بشكرك يا نغمه
KOKO
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://albrins.mam9.com
 
لكى تكونى جميله .........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البرنس :: المنتديات الرياضية :: منتدى الريجيم والرشاقة-
انتقل الى: